30. März 2017
Ob im Büro, zu Hause vor dem Computer oder Fernseher – die meisten verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Bewegung bleibt oft auf der Strecke. Die NÖ Gebietskrankenkasse widmet sich verstärkt diesem Thema und lädt am Dienstag, dem 4. April, zu kostenlosen Schnupperkursen mit „Bewegungsideen für zwischendurch“ im Stadtsaal Mistelbach. Wie man persönlich seinen Leistungszustand überprüft und welche Übungen leicht zwischendurch im Alltag eingebaut werden können, zeigt Sportwissenschaftler Mag. Christian Michal vor. Außerdem erfährt man, wieviel Training gesund ist, welche zehn Ernährungsfehler am häufigsten vorkommen, was man für gesunden Schlaf tun kann und wie man am besten Stress abbaut. Kursbeginn für Gemütliche ist um 16.30 Uhr, Kursbeginn für Sportlichere um 18.30 Uhr. Bitte in Turnkleidung kommen und Turnmatte mitbringen.
Nähere Informationen und Anmeldung:
NÖ Gebietskrankenkasse
Roseggerstraße 46
2130 Mistelbach
Tel.: 050899/1354
E-Mail: mistelbach@noegkk.at
Internet: www.noegkk.at