15. Februar 2018
Körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnehmen und Minipausen richtig nützen können oft effektiv sein, um Stress und Hektik im (beruflichen) Alltag zu vermeiden. Wie dies am besten funktioniert, erklärte Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA am Montag, dem 12. Februar, bei einem kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse im Service-Center Mistelbach. Die Referentin zeigte dabei eine Reihe von Übungen zum Mitmachen. Die rund 30 Personen praktizierten Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken, Augengymnastik zur Entspannung und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn.