09. März 2023
UPDATE VOM 9. MÄRZ: Der Fastenkurs "Fasten mit Biss" von 15. bis 25. März wurde abgesagt, da die Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht wurde.
Haben Sie sich zum Jahreswechsel Ziele gesetzt? Vorsätze wie „Ich möchte mich gesünder ernähren“, „Ich möchte ein paar Kilos loswerden“ oder „Ich möchte mich mehr bewegen“ verlieren im Alltag oft die Motivation.
Gemeinsam ist es einfacher an Zielen festzuhalten, daher fördert die Gesunde Gemeinde Mistelbach wieder Angebote, die zu einem gesunden Lebensstil und dem Bewusstwerden über die eigene Gesundheit beitragen. Fasten bietet genau diese Möglichkeiten und hilft einem vor Energie zu sprühen, sich leistungsfähiger und wohler zu fühlen.
Von Mittwoch, dem 15. bis Samstag, dem 25. März, findet bereits zum dritten Mal in Folge der 10-tägige Fastenkurs „Fasten mit Biss“ im Kolpinghaus Mistelbach statt. Die ärztlich geprüften Fastenleiterin Frau Katharina Hymer und der Ernährungswissenschafterin Alina Leitinger MSc. führen sie gemeinsam durch das erfolgreiche Fastenprogramm.
Fasten mit Biss:
Fasten mit Biss ist ein genussvoller Basen-/Intervallfasten-Kurs, bei dem bis zu drei Mahlzeiten täglich erlaubt sind. Essen, genießen, satt werden und dabei den Körper entlasten, sind das Motto des Kurses. Erlaubt sind leckere Gerichte aus basischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen, Pilze und Kartoffeln und pflanzliche Öle.
Auf tierisches Eiweiß, Zucker und Getreide, aber auch auf Kaffee und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet. Die Idee des Basenfastens beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt und ausgewogen sein soll.
Ein täglicher Austausch in Gruppen, ein Online-Infovortrag sowie Feedbackrunden, gemeinsames Verzehren der Fastensuppe, Vorträge und Meditation sind Teil des Angebotes, das Ihnen die Referentinnen gerne näher vorstellen.
Kosten:
Die Kurskosten für zehn Tage betragen 260 Euro. Die Gesunde Gemeinde Mistelbach fördert den Kurs mit 40 Euro.
Halten wir gemeinsam an Ihren Vorsätzen fest und gönnen Sie sich Ihren Energieboost. Erleben Sie eine Auszeit mit Genuss und erleben Sie, wie aus Verzicht Gewinn werden kann.
Nähere Informationen und Anmeldung:
Katharina Hymer
Mühlgrundgasse 1/1/34
1220 Wien
Tel.: 0676/3751990
E-Mail office@mehrbalance.at
Internet http://mehrbalance.at