10. Oktober 2019
Die Temperaturen sinken, Nebelschwaden ziehen übers Land, doch trotzdem gibt es viele gute Gründe, auch in der ungemütlichen und kalten Jahreszeit die Kraft der Natur zu nutzen. Wer seinen inneren Schweinehund überwindet, verbessert seine Fitness, fühlt sich wohler und stärkt das Immunsystem. Das Team der NÖ Gebietskrankenkasse lädt aus diesem Anlass am Mittwoch, dem 16. Oktober, zu einem kostenlosen Workshop unter dem Titel „Achtsame Bewegung bei Nebel und Kälte“, ins Service-Center Mistelbach, bei dem Teilnehmer aufgerufen werden, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen. Mag. Bianca Bertl, klinische- und Gesundheitspsychologin, gibt Informationen bezüglich Achtsamkeit und Entschleunigung und zeigt, welche Kraftquellen helfen, eine Herbst-Winter-Depression oder Schlafstörungen zu verhindern. Psychomotorische Übungen und einfache Yoga-Übungen runden das Programm ab. Einem Herbst voller Wohlbefinden und geistiger und körperlicher Fitness steht somit nichts mehr im Wege. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung nötig, wetterfeste Kleidung wird vorausgesetzt. Beginn ist um 16.30 bzw. 18.00 Uhr.
Nähere Informationen und Anmeldung:
NÖ Gebietskrankenkasse
Service-Center Mistelbach
Roseggerstraße 46
2130 Mistelbach
Tel.: 050899-1354
E-Mail: mistelbach@noegkk.at
Internet: www.noegkk.at