07. März 2024
Bereits zum dritten Mal lädt die Gesunde Gemeinde Mistelbach am Samstag, dem 9. März, zu einer Wanderung anlässlich des Internationalen Frauentages ein, zu der auch die Herren herzlich eingeladen sind. Die diesjährige Wanderung steht unter dem Motto „ICH – einmal anders“ und wird von der Sozialpädagogin und diplomierten Trainerin Sabine Edinger begleitet. Treffpunkt ist der Parkplatz bei Billa Plus in der Mitschastraße 41. Die Wanderung beginnt um 14.00 Uhr, wird etwa zwei Stunden dauern und ist für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenlos.
Die Wanderung ist eine ideale Kombination, um die mentale Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden durch Bewegung zu steigern. Inhaltlich geht die Referentin bei der geführten Wanderung auf folgende Gedanken, Fragen und Aspekte ein: Es darf auch einmal um mich gehen! Welche Alltagsroutinen habe ich? Wie entstehen Routinen und weshalb sollte ich etwas daran ändern? Oft ist uns gar nicht richtig bewusst, dass wir im Alltagstrott stecken und uns ein kleiner Perspektivenwechsel helfen kann, mehr Schwung in den Tag hinein zu bringen. Es geht darum, Alternativen zu sehen, aufmerksam zu sein, was einem selber guttut und Neues entdecken zu können. Die Herausforderungen, die uns im täglichen Leben, ja in all unseren Lebensbereichen begegnen, leichter anzunehmen, die eigenen Ressourcen dabei zu finden und zu stärken. Es besteht die Möglichkeit, an jedem Tag neu durchzustarten.
Nähere Informationen:
Internet: www.bewegt.cc/index.php