19. September 2019
Die Erscheinung, die eigene Figur und die eigene Ausstrahlung hängen ebenso mit dem Beckenboden zusammen, wie die Rückenstabilisierung und ein erfülltes Sexualleben. Wie es gelingen kann, das dynamische Geflecht des Beckenbodens so lange wie möglich kraftvoll zu erhalten, dazu lädt die zertifizierte Beckenbodentrainerin Leopoldine Rauscher im Rahmen eines Beckenbodentrainings ein. In sieben Einheiten erfahren interessierte Teilnehmer mehr über die Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Einfache Übungen ermöglichen es, den Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Tipps für beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und beim Sport runden das Angebot ab. Beginn ist ab Montag, dem 23. September, im Gruppenraum der Mutterberatung Mistelbach am Brennerweg 14. Beginn ist um 18.30 Uhr.
Grundsätzlich kann ein Beckenbodentraining jedem – sowohl Frauen als auch Männern – empfohlen werden, denn eine gute Lebensqualität ist keine Selbstverständlichkeit, man muss aktiv etwas dafür tun. Die Kursleisterin verfügt über langjährige Erfahrung in der Frauengesundheit durch Prof. Dr. Maria Hengstberger.
Nähere Informationen und Anmeldung:
Leopoldine Rauscher (bis Freitag, dem 13. September)
Tel.: 0699/11895106
E-Mail: rauscher101@gmx.net