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Mit der ÖGK richtig essen von Anfang an: Kostenlose Online-Workshops für Jungeltern

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29. April 2021

Der Grundstein für gesunde Ernährung wird bereits in der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren gelegt. Die Österreichische Gesundheitskasse bietet gemeinsam mit der ARGEF, der Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung, kostenlose Workshops mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilfreichen Tipps zu diesem Thema an.

Im Rahmen der österreichweiten Initiative „Richtig essen von Anfang an“ (REVAN) finden auch im Jahr 2021 wieder Online-Workshops statt. Präsenztermine sind auf Grund der aktuellen Situation derzeit alle abgesagt.

REVAN Online-Workshops zum Thema „Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit“:
Sie erwarten ein Baby und alles rundherum verändert sich. Natürlich sollten Sie auch jetzt auf Ihre Ernährung achten, denn Ihr Baby kostet bei allem mit was Sie zu sich nehmen. In unseren Workshops verrät die Diätologin Tipps und Tricks, wie Sie den erhöhten Nährstoffbedarf ganz einfach erreichen können, was gegen Schwangerschaftsübelkeit hilft, und welche Nahrungsmittel in diesem Lebensabschnitt besser gänzlich gemieden werden sollen.

Termine:
Donnerstag, 20. Mai
Donnerstag, 17. Juni
jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr 

REVAN Online-Workshops zum Thema „Babys erstes Löffelchen“:
Auch in der Stillzeit ist es von Bedeutung, was die Mutter zu sich nimmt, da die Nährstoffe in die Muttermilch übergehen. In diesem online-Workshop erfahren Sie von unserer Diätologin, dass Sie mit variantenreicher Lebensmittelwahl die Geschmacksvorlieben Ihres Säuglings schon jetzt beeinflussen können, welche Lebensmittel gemieden werden sollen und was unbedingt auf Ihren Speisezettel muss. Auch der erste Brei für das Baby ist für Eltern und Kind eine spannende Sache. Darum unterstützt Sie die Diätologin hier mit praxisnahen Tipps zu Beschaffenheit, Zusammensetzung und Häufigkeit der ersten Breimahlzeiten.

Termine:
Montag, 10. Mai
Montag, 31. Mai
Donnerstag, 24. Juni
jeweils von 09.00 bis 10.30 Uhr

REVAN Online-Workshops zum Thema „Jetzt ess' ich mit den Großen“:
Das erste Lebensjahr liegt bereits hinter Ihnen, viel haben Sie und Ihr Baby geschafft. In unseren Workshops erfahren Sie von Diätologinnen, wie der Umstieg auf die Familienkost gelingt, wie oft Ihr Kind Obst und Gemüse essen soll, was man tun kann, wenn das ein oder andere Lebensmittel so gar nicht gekostet werden mag und ob es spezielle Kinderlebensmittel überhaupt braucht.

Termine:
Dienstag, 18. Mai
Montag, 7. Juni
jeweils von 09.00 bis 10.30 Uhr

Nähere Informationen und Anmeldung:
Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung
Tel.: 0664/88602124
E-Mail: office@argef.at
Internet: www.argef.at/revan

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