21. Juni 2018
Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Nordic Walking-Trainer Mag. Hans Heidenreich gab am Montag, dem 28. Mai, den 36 Teilnehmern bei den kostenlosen Workshops der NÖ Gebietskrankenkasse in Mistelbach Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen ebenso auf dem Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.