13. Februar 2020
Wer seine Ausdauer trainiert, tut dem Körper viel Gutes. Nicht nur Atmung und Durchblutung verbessern sich, auch die Psyche profitiert davon. Das Gehirn produziert Glückshormone und das Immunsystem wird gestärkt. Wer Laufen zu eintönig findet, kann stattdessen Cardio-Training probieren. Die Österreichische Gesundheitskasse lädt am Montag, dem 17. Februar, zu kostenlosen Workshops im Stadtsaal Mistelbach. Dabei werden gezielte Cardio-Übungen im Stehen, wie Kniehebelauf, Hampelmänner, Bergsteiger oder Jump Squats vorgestellt, die auch leicht zu Hause durchgeführt werden können. Bitte Turnkleidung, Schuhe mit heller Sohle und Handtuch mitnehmen. Beginn ist um 16.30 sowie um 18.30 Uhr, der Eintritt ist frei.
Nähere Informationen und Anmeldung:
Österreichische Gesundheitskasse
Roseggerstraße 46
2130 Mistelbach
Tel.: 050/766-121354
E-Mail: mistelbach@oegk.at
Internet: www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben