13. März 2025
Fastenleiterin, Tanztrainerin, Erwachsenenbildnerin – und nun Neo-Autorin – Andrea Löw präsentierte Bürgermeister Erich Stubenvoll Anfang März stolz ihr erstes Buch „Sattgeliebt. Wenn Gefühle hungrig machen“. Ein Buch, das fasziniert, motiviert, informiert, berührt und nährt – genau die richtige Lektüre für die Fastenzeit!
Wer kennt es nicht: Das unkontrollierte Essen bei Stress, Traurigkeit oder zur Belohnung? Andrea Löw unterstützt als Fastenleiterin seit mehr als 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussten Essverhalten und nennt viele Gründe jenseits des körperlichen Hungergefühls. Erschienen ist ihr 264-seitiges Buch Anfang März und das Thema ist gerade in der Fastenzeit sehr aktuell. Die Expertin gibt Tipps, wie das Fasten langfristig und im Einklang mit dem Körper gelingt.
Warum „sattgeliebt“?
Andrea Löw erklärt den Buchtitel folgend: „Für das erfolgreiche Durchhalten von Fastenvorhaben reicht es nicht, Disziplin und Durchhaltevermögen zu betreiben. Es bedarf dabei einer liebevollen Selbstbegleitung. Wir brauchen Aufmerksamkeit für Verhaltensweisen, Achtsamkeit bei Gewohnheiten und Liebe für uns selbst. Darum sattgeliebt, denn sattgegessen alleine reicht nicht.“
Erfahren Sie in Andrea Löws erstem Buch, wie Intervallfasten und Esspausen sinnvoll gelingen, warum Psyche und Selbstliebe mit dem Essen stark verbunden sind und wie man das innere Kind begleiten und stärken kann.
Termine für Lesungen:
Samstag, 22. März um 14.30 Uhr im Alten Depot Mistelbach
Dienstag, 25. März um 19.00 Uhr in der Bildungsakademie Weinviertel in Gaweinstal
Donnerstag, 24. April um 19.00 Uhr in der Wiener Buchhandlung Herder in der Wollzeile