05. Februar 2026
Selbstfürsorge ist der wertvollste Vorsatz, den wir Menschen fassen können! Diesem speziellen Thema widmet sich am Dienstag, 10. Februar, ein Vortrag mit Autorin, Fastenleiterin und Erwachsenenbildnerin Andrea Löw im Rahmen der Gesunden Gemeinde Mistelbach im Stadtsaal. In dem Vortrag mit Lesung für Herz und Geist geht die Referentin auf ihr neues Buch „Sattgeliebt: Wenn Gefühle hungrig machen!“ ein. Beginn ist um 19.00 Uhr, der Eintritt ist frei.
Zum Buch:
Im Alltag funktionieren wir oft, ohne innezuhalten und auf uns selbst zu achten. Dieser Vortrag mit Lesung aus dem Buch „Sattgeliebt: Wenn Gefühle hungrig machen!“ lädt dazu ein, Selbstfürsorge neu zu entdecken: alltagstauglich, wohltuend, selbstwirksam. Anhand des Gedankens „Was wir nähren, trägt uns“ zeigt Andrea Löw, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. Ein inspirierender Abend für alle, die spüren, dass es Zeit ist, gut für sich zu sorgen und das Jahr 2026 zum Jahr der Selbstfürsorge erklären wollen.
Der Vortrag beinhaltet motivierendes Fachwissen und kleine Ausflüge in die Kapitel des Buches „Sattgeliebt: Wenn Gefühle hungrig machen!“, dass die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Selbstliebe, Emotionen, Bedürfnissen und Essenslust beleuchtet. Emotionaler Hunger ist ebenso Thema wie sanftes Intervallfasten, v.a. aber geht es um liebevolle Selbstzuwendung. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können. Mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen kann man sich so zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen lassen sowie die Beziehung zu sich selbst und dem inneren Kind, zum eigenen Körper und den eigenen Gefühlen vertiefen.
Nähere Informationen:
Gesunde Gemeinde Mistelbach
Abteilung Gesundheit und Soziales
Dkff. (FH) Brigitte Schodl
Hauptplatz 6
2130 Mistelbach
Tel.: 02572/2515-5314
E-Mail: brigitte.schodl@mistelbach.at