21. November 2019
Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung. In den kostenlosen Workshops der NÖ Gebietskrankenkasse am Dienstag, dem 19. November, im Stadtsaal Mistelbach konnten die rund 40 Teilnehmer etwas für ihre Gesundheit tun. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells, die zu Hause fortgesetzt werden können.